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遅く起きた朝は…いきなり!○○ポタ

野尻湖以降も毎週走っていたのですが(近場エノボク、荒サイ下流など)、周回遅れすぎて代わり映えはしないのでスキップ。
これもどうかな?ですが、記録がてら書いておきます。(^ω^;)

9月に入って少し暑さも落ち着いて来たところでしたが、前の週は日曜日から出勤していたり、仕事が忙しい(万年)なので土曜日も起きれず

でもお天気も良いし…で一応頑張って起きて(酷いとお昼まで寝ていることもあるので、まだかなりマシです…)、
でも時間的に遠出は出来ないので、近場をフラフラしてくることにしました。
今回は自走で行ける範囲でお昼を食べて帰ってくるライド(笑)。
秋ヶ瀬公園の近くに「いきなり!ステーキ」があるようなので、そこを目指して走ります。

荒サイに取り付いて上流へ。行きは秋が瀬公園の中ではなく東側の道を走って行きました。
こちらの方が公園の中を突っ切るよりは…少し早いというか車が殆ど来ないので好きかもしれません。
程なく秋が瀬公園の北端に付いて、何時のもスタート場所らへん。
今日はここから東に向かって埼玉大学方面へ走ります。
マックの近くみたいですが、、道路挟んで右手側に「いきなり!ステーキ」発見!
ん~前からあったかなぁ??温野菜だったような…(後で調べたらビンゴ!、無駄な記憶の引き出しが多い私…

この時点で11時半過ぎ、まだお店は十分余裕がありました。
ポタリングでこんながっつり食べるのは初めてですが、まぁ今日は食べられそう。
一番少ないランチのワイルドステーキにしました(土曜でもランチをやっているお店だった模様)。
食べきれるか自信が無かったので、ご飯は少なめ(正解でした…)。
なんだかサービスでコーラ又はウーロン茶をサービスと言う事で、コーラを貰いました。
しかもコカコーラの瓶でした。炭酸が抜けてないからイイネ~(笑)。
いきなり!ステーキ(笑)。ポタリングでこんなの食べるの珍しい。

食べ終わったら、もう今日の目的は達成。さすがにお腹いっぱい・コーラも飲んだ、で、
エノボクでジェラートな気分ではありませんでした。
と言う事で、レッズランドなんかをフラフラ通り抜けながら秋が瀬公園の中に戻りました。

レッズランド。私はサッカーは分からない(見ない)ので、アレですが、ハイブリッド芝だそうです。
ラグビーワールドカップのニュースを見ていたら、ここが取り入れていると偶然出てきました(笑)。
レッズランド、芝はハイブリッド芝。

レッズランドを中に入っていくと、木陰があって涼しかったです。
レッズランドの中は木陰があって涼しかったです。

レッズランドの小径から右脇の隙間を抜けていくと秋が瀬公園の敷地に入ります。
そこで暫し飲み物休憩をした後、秋が瀬公園の敷地を抜け、桜草公園方面へ。
レッズランドを抜けていくと秋が瀬公園の敷地に合流


さくら草水門さくら草水門を抜けて彩湖へ。
その後は彩湖の外周を走って下流へ向かいます。

まだ空気は少し暑いですが真夏よりは大分まし、空も少しずつ秋の気配がしてきましたね。
帰りは橋を渡って自宅方面へ。


今日の走行記録
どう考えても今日は消費カロリー < 摂取カロリーですね(笑)。
その前も、単に荒サイ下流のドトールまで行って往復とかもあったのですが、
遅く起きた朝はこんなポタでも良いのかしれないですね。
走行距離:28.55km
登坂高度:259m
消費カロリー:402kcal
速度(最大):38.7km/h
平均:19.2km/h


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Comments 4

すた  
消費カロリー

秋ヶ瀬公園の中って、何カ所も道幅が狭くなるけど、本来の目的通りに速度を落とす車が少なくて危ないったらありゃしない。なので今回の土手の上、好きです。いまちょうど、両側にヒガンバナが咲き誇っているはず。

運動量に応じた消費カロリーだけでなく、基礎代謝のカロリーも加算しておかないと!
それに、仮に自転車に乗らないとしても、お昼ご飯って抜かないですよね?普通に食べることを考えると,自転車で運動した分、やっぱり良いと思うんです。

岩淵水門の近くに、おいしいステーキ専門店(ランチは千円くらい)があります。ここ、お勧めです。

2019/09/24 (Tue) 13:00 | EDIT | REPLY |   
oshi  
Re: 消費カロリー

基礎代謝は1,200kcal位でした。
ダイエット目的ではないので(どちらかというとストレス解消ですかね、まぁ元々運動は好きなので)
気にはしてないのですが、普段のポタリングでここまでがっつり食べたのは初めてなので、
あんな感じに書いてしまいました(笑)。

> 岩淵水門の近くに、おいしいステーキ専門店(ランチは千円くらい)があります。ここ、お勧めです。

ここですかね?^^
https://retty.me/area/PRE13/ARE24/SUB2403/100000005004/

2019/09/28 (Sat) 21:54 | EDIT | REPLY |   
すた  
ぺこ

ごめんなさい、ごめんなさい。
岩淵水門の近くというか、もっと正確には1kmくらい南下した鹿浜橋の近くでした。

ホームページはないみたい。
https://goo.gl/maps/3sQQK8upw7x8PL366


ここのタイヤ専門店に行くときに、食べることが多いです。
https://marcojitenshatire.shopinfo.jp/
この店では10セット以上は買ったかなぁ~。

2019/09/30 (Mon) 17:58 | EDIT | REPLY |   
oshi  
Re: ぺこ

https://tabelog.com/tokyo/A1323/A132305/13088593/

食べログ見てみました。
美味しそうですねi-237
「きっちんとれたて」から割と近くて行きやすい感じで良いですね。
お腹が空いてきました(笑)…。

2019/10/06 (Sun) 17:00 | EDIT | REPLY |   

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